Yoga Individuell

Yoga ist ein uraltes Übungssystem zur Erreichung körperlicher und geistiger Fitness. Die Qualitäten von Ruhe und Dynamik, von Leichtigkeit und Festigkeit vereinen sich und leiten dazu an, daß wir immer klarer wahrnehmen, was der Körper signalisiert und was uns emotional bewegt.

In "Yoga Individuell" lege ich besonderes Augenmerk darauf, daß die Übungen nicht eine Überdeckung eingelernter Muster unterstützen, sondern - im Gegenteil - die Masken abzulegen helfen, die wir uns im Laufe des Lebens zugelegt haben, z.B. in Gesellschaft aus Verlegenheit lachen; Stärke vortäuschen, um entsprechen zu wollen; Aggression als Abwehr; Freundlichkeit aus Angst vor der eigenen Kraft, ...

Eine entspannend-spannende Entdeckungsreise kann beginnen...

www.yoga-individuell.at